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QUANTO TEMPO REALMENTE LEVAMOS PARA FORMAR UM NOVO HÁBITO?

(BASEADO NA CIÊNCIA) Já ouvi de muitos amigos, clientes, treinandos ou conhecidos, que o maior problema para iniciar um novo hábito é a disciplina. Muitas pessoas até querem começar algo que consideram bom para si, como leitura diária, atividade física, se alimentar melhor, estudar, fazer um curso, se planejar melhor, ou desejam interromper um comportamento… Continuar lendo QUANTO TEMPO REALMENTE LEVAMOS PARA FORMAR UM NOVO HÁBITO?

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O maior exemplo de empatia que vivenciei em toda minha vida

Foi o pior dia da minha vida! Eu voltava do Rio de Janeiro para onde tinha ido a trabalho. Estava dentro do avião, quase decolando para São Paulo, quando o telefone tocou. Era minha irmã. “Você pode falar?”, perguntou-me. Eu respondi que o avião estava de saída e que, portanto, conseguiria falar apenas por uns… Continuar lendo O maior exemplo de empatia que vivenciei em toda minha vida

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A IMPORTÂNCIA DA EMPATIA NA MEDIDA CERTA

Olá tudo bem? Hoje trago um assunto que tanto ouvimos falar, que permeia os nossos relacionamentos sejam eles profissionais ou pessoais, é um atributo fundamental para tornar qualquer relação mais rica e verdadeira. A Empatia. Quando estamos no meio de uma discussão, o limiar para que ela se torne desastrosa, é a nossa capacidade de… Continuar lendo A IMPORTÂNCIA DA EMPATIA NA MEDIDA CERTA

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Dicas para fugir da tristeza e ter uma vida mais feliz

Olá! Estamos de volta! Desta vez para falar de um assunto que toca diretamente a vida de qualquer pessoa, afinal, quem não quer fugir da tristeza e ter uma vida mais feliz e uma mente saudável? Todos queremos, né? E, em geral, existe um caminho a ser percorrido até “chegar lá”. O que ocorre é… Continuar lendo Dicas para fugir da tristeza e ter uma vida mais feliz

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A autoestima e o comportamento na entrevista de emprego

Olá!! Tudo bem? Hoje estou de volta com um tema que vai te ajudar a refletir, unindo dois assuntos que, em princípio, parecem não ter muita relação: autoestima e comportamento na entrevista de emprego. Quando nos preparamos para uma entrevista de emprego, geralmente, estudamos a empresa, imaginamos algumas das possíveis perguntas, ensaiamos algumas respostas e… Continuar lendo A autoestima e o comportamento na entrevista de emprego

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Minimize os sabotadores internos e descubra o seu potencial

Talvez você já esteja cansada de ouvir falar sobre sabotadores internos. Ou, ainda, talvez você nem acredite neles. Mas com certeza, já teve um projeto que queria muito realizar, sabia que seria bom para você, mas não conseguiu executá-lo. Sim ou não? Bem, creio que todos já passamos por isso um dia. Sabemos que determinado… Continuar lendo Minimize os sabotadores internos e descubra o seu potencial

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Por que você não tem foco?

Você saberia responder, antes de tudo, se é uma pessoa que tem foco? Muitas vezes, ao final do dia percebemos que não fizemos nem mesmo a metade do que havíamos planejado. Já passou por isso? Dentre os motivos mais comuns que geram esse desajuste está a falta de foco. Foco significa ter nitidez. Pense só,… Continuar lendo Por que você não tem foco?